ముద్రా ధ్యానం
ఓమౌజయ ఆదిసహస్ర పరిసంస్థాన్(AAP) పరిచయం ఓమౌజయః ముద్ర-ధ్యానం ప్రపంచంలో ప్రతి మనిషిని జ్ఞానోదయం పొందిన వ్యక్తిగా చూడాలి. ఈ ముద్ర శాస్త్రం పురాతన ఋషి ధర్మ పీఠాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, వారు గురుకుల (ఆశ్రమ పాఠశాలలు) విద్యార్థులకు గురులచే బోధించేవారు.
ఈ భూగోళం ప్రారంభం నుండి కృష్ణుడు, బుద్ధుడు, శ్రీరాముడు, మహావీరుడు, ఓషో మొదలైన జ్ఞానోదయ వ్యక్తులు (గ్రేట్ మాస్టర్స్) వ్యక్తిగత ముద్రలను ఉపయోగించారు. వారు తమ గురువుల ఆశీర్వాదంతో తమదైన ప్రత్యేకతను పొందారు. అలా ప్రతి మనిషికి ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క విశిష్టతను కనుగొనాలంటే, గురువు ఉనికి అవసరం. ఒక వ్యక్తి సరైన గురువు చెంతకు వచ్చినప్పుడు, జ్ఞానతలుపులు తెరుచుకుంటాయి.
ముద్ర (భంగిమ) అనేది అతని/ఆమె యొక్క స్వంత ఆత్మ స్పృహను మేల్కొల్పుతుంది. ముద్ర అనేది ప్రపంచం నుండి విముక్తి చేస్తుంది అంతేకాకుండా ప్రేమ మరియు జ్ఞానం యొక్క రాజ్యంలోకి ప్రవేశించడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది. ఈ ధ్యానంలో ముద్ర (భంగిమ), దిశ, ఆసనం, మంత్రం (ధ్వని) మరియు సమయం విద్యార్థులకు ఇవ్వబడుతుంది. దాని ప్రకారం వారు ధ్యానాన్ని అభ్యసించినప్పుడు అది వారి స్వంత ఆత్మ చైతన్యాన్ని గ్రహించడానికి మరియు అనుభవించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. విద్యార్థులకు అందజేసే ముద్రలు చాలా విశిష్టమైనవి. (ఈ ముద్రలు వారి పుట్టిన తేదీ, సమయం మరియు పుట్టిన స్థలాన్ని అధ్యయనం చేసి ఇవ్వడం జరుగుతుంది). ముద్రా ధ్యానం ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఆది పరబ్రహ్మ సద్గురు జైమహావిభోశ్రీ వారు ప్రతి మనిషికి జ్ఞానోదయం కలిగించడానికి వేలాది ముద్రలను కనుగొన్నారు. గత 18 సంవత్సరాల నుండి , భారతదేశంలోని వివిధ ప్రదేశాలలో వర్క్‌షాప్‌లు నిర్వహించడం జరిగింది. జైమహావిభోశ్రీ వారు ఇచ్చిన ముద్రా టెక్నిక్స్ ద్వారా వేలాది మంది అనుచరులు ప్రేరణ పొందుతున్నారు.
లాభాలు:-
- ఇది సంభావ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది (శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ)
- గొప్ప శాంతి, విశ్రాంతి, ఆనందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
- విజయవంతమైన జీవితాన్ని ఇస్తుంది
- అంతర్గతంగా మరియు బహిర్గతంగా సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది.
- ఆత్మ శక్తిని గ్రహించడానికి మరియు అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది
- మానవునికి జ్ఞానబోధ చేస్తుంది.
ముద్రా ధ్యానం ద్వారా మీలోని శక్తి కేంద్రాలను జాగృతం చేయవచ్చు మరియు విస్తరించవచ్చు. మీరు ఎంత ఎక్కువ ధ్యానం చేస్తే అంత శక్తివంతులు అవుతారు. ధ్యానం పరమాత్మ శక్తిని ఇస్తుంది. దైవిక శక్తి మిమ్మల్ని విజేతగా నిలబెడుతుంది. అందుకే ధ్యానం చేసి ఎనర్జిటిక్ పర్సన్‌గా ఎదగండి. ధ్యానం ద్వారా మీలోని పరమాత్మను అనుభవించే గ్రహణాన్ని మీరు పొందుతారు. గతాన్ని, భవిష్యత్తును మరచి వర్తమానంలో జీవిస్తే మీ మనస్సును దాటి వివేక జీవితంలోకి అడుగు పెట్టవచ్చు. మీరు ధ్యానం ద్వారా నిశ్శబ్ద విశ్వంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. మీరు మౌనంగా ఉన్నప్పుడు మీకు గొప్ప ఆలోచనలు వస్తాయి. మీరు గొప్ప విషయాలను సాధించే శక్తిని పొందుతారు. నిశ్శబ్దం మీకు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మరియు మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. మీరు నిశ్శబ్దాన్ని దాటి వెళ్ళినప్పుడు మీరు ధ్యానం యొక్క ఉన్నత ప్రయోజనాన్ని (పరమార్ధం) గ్రహించగలరు. మనిషి కాలానికి అతీతుడు. అతను గాఢ నిద్రలో మాత్రమే ఈ జీవితాన్ని గడుపుతున్నాడు. మెలకువలో ఉన్నప్పుడు కూడా కాలాన్ని దాటి జీవిస్తే జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా, పరిపూర్ణంగా జీవించగలడు. మీరు ధ్యానం చేయనంత కాలం మీ అంతరంగాన్ని మీరు అనుభవించలేరు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని కూడా జీవించలేరు. ధ్యానం చేసే విధానం:-
- నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి. మీ ఆలోచనను గమనించండి. ఆలోచనలు వస్తాయి, పోతాయి. ఆలోచనలను గుర్తించకుండా, వాటికి సాక్షిగా ఉండండి.
- నిదానంగా మరియు ఓపికగా రెండు ఆలోచనల మధ్య అంతరాన్ని కనుగొనండి మరియు అంతరాన్ని నిశ్శబ్దంగా గమనించండి.
- అప్పుడు, మీ శ్వాసను జాగ్రత్తగా గమనించండి.
- మీ శ్వాసలోని చల్లదనాన్ని లేదా వెచ్చదనాన్ని అనుభవించండి.
- ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసములలో మార్పులను గమనించండి.
- మీ శరీరం యొక్క మొత్తం బరువును వెన్నుపాముపై ఉంచండి మరియు మొత్తం శరీరాన్ని గమనిస్తూ హాయిగా కూర్చోండి.
- కొంత సమయం తరువాత, మీ కళ్ళు నెమ్మదిగా తెరవండి. మీ అరచేతులతో మీ ముఖాన్ని తుడుచుకుంటూ ఓమౌజయః అని మూడుసార్లు చెప్పండి.
దీనినే సహజ ధ్యానం అంటారు. ఈ ధ్యానాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆచరిస్తే భగవంతుని దర్శనం లభిస్తుంది. కోరుకోని వ్యక్తి విముక్తి పొందలేడని అంటారు. అదే విధంగా, మధ్యవర్తి కానివాడు నిజమైన మనిషి కాలేడు. ……………………..ఓమౌజయః